Fressi trainer Richard Johnson

Koulutus

FAF Personal Trainer 2014

Kokemus

Salibandyn ja jalkapallon juniorivalmennus

Erityisosaaminen

Kuntosaliharjoittelu / kiinteytys sekä lihasmassa
Painonpudotus / painonhallinta
Peruskunnon / Kestävyyskunnon kehittäminen

Mitä voin tarjota personal trainerina?

Personal Trainerina lähtökohtanani on tavoitteesi. Sitää lähdetään yhdessä tavoittelemaan mukavalla ja hauskalla tavalla. Minun työni on toimia kannustajana ja motivoijana ja löytää kanssasi juuri sinulle sopiava tapa liikkua. Itselläni on ollut eri vaiheissa elämää muutama extrakilo joten omakohtaista kokemusta painonhallinnasta löytyy. Olen myös muusikko ammatiltani, joten tiedän myös kuinka tärkeätä hyvä peruskunto on jaksamiselle ja yleisvireelle.

Miten itse tykkään harjoitella?

Palloilulajit (Salibandy,sulkapallo,jalkapallo ja tennis) ovat minulle tärkeitä. Harrastan myös juoksemista (4 maratonia) ja salilla treenaamista.

Ota minuun yhteyttä