Fressi trainer Frank Hartman

Koulutus
  • Fisaf & EA Personal trainer 2016
  • Fitness instructor 2016
Kokemus

Olen tehnyt töitä PT:nä omatoimisesti 2018 vuoden alusta. Minulla on 6 vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta. Pienempänä yleisurheilin paljon, kilpahiihdin 18 vuoteen asti. Kaikki pallopelit on tullut kokeiltua ja vieläkin käyn satunnaisissa salibandy sekä jalkapallotreeneissä kunnon ylläpitämiseksi.

Erityisosaaminen
  • Kuntosaliharjoittelu:
  • Lihasmassan rakentaminen sekä kiinteytys
  • Voima ja kestävyysharjoittelu
  • Ruokavalio
Mitä voin tarjota personal trainerina?

Monipuolista harjoittelua lähtökohdasta riippumatta. Olen hyvä kuuntelemaan asiakkaiden toiveita mitä ne haluaa ohjelmien sisältävän, ja saada ne toimimaan. Yhdessä löydämme juuri sinulle sopivan tien tavoitteesi saavuttamiseen.

Miten itse tykkään harjoitella?

Salilla käyn viikottain 4-6 kertaan, silloin treenaan yleensä kovalla sykkeellä monilla "superset" sarjoilla vapailla painoilla. Tällä takaan sen että saan annettua 100% itseltäni.

Ota minuun yhteyttä

frank.hartman(a)fressi.fi tai tule juttelemaan salilla.