Fressi trainer Antti Virolainen

Koulutus

FAF Foundation, FAF Gym Instructor, FAF Personal Trainer.

Kokemus

15 vuotta kuntosaliharjoittelua, joista viime vuodet ovat menneet voimannoston parissa.

Erityisosaaminen

Voimaharjoittelu, toiminnallinen harjoittelu, lihashuolto ja palautuminen.

Mitä voin tarjota personal trainerina?

Monipuolista harjoittelua lähtötasosta riippumatta. Löydämme jokaiselle oman tavan harjoitella ja kehittyä.

Miten itse tykkään harjoitella?

Viime vuodet olen keskittynyt voimannostoon ja sen tekniikkaharjoitteluun. Toiminnallinen harjoittelu, maastopyöräily ja tennis ovat hyvää vastapainoa kuntosaliharjoittelulle. Monipuolisuus on valttia.

Ota minuun yhteyttä